Changer de regard sur sa douleur
Objectif :
La douleur peut nous écraser, pas seulement physiquement mais aussi mentalement et émotionnellement.
Quand la douleur devient incontrôlable, elle peut s’inscrire dans notre identité, ou même entièrement consumer l’image qu’on a de soi-même, en prenant toute la place pendant des journées entières.
Alors la vie devient complètement dédiée à cette douleur, même si la douleur est une chose dont tout le monde veut se débarrasser. C’est une source de stress considérable et quasi permanente
Aussi, pourquoi cela est-il ainsi, et comment peut on reprendre contrôle de sa vie alors que la douleur devient insupportable ?
Afin de comprendre complètement la véritable signification qui se tient derrière cette douleur, nous devons changer notre regard sur elle et nous ouvrir à d’autres approches.
Vous êtes ici car vous faites un effort pour vivre jour après jour malgré le fardeau de cette douleur qui vous consume. Et aujourd’hui, vous allez apprendre une nouvelle manière de penser qui pourrait bien transformer votre vie.
Ce qui est extraordinaire dans ce que vous allez découvrir est que vous n’avez absolument rien à faire.
Plus besoin de chercher de l’aide, parce que c’est à l’intérieur de vous.
Les enregistrements de cette série vont vous conduire facilement dans une profonde méditation.
Ils vont vous offrir des espaces de compensation face aux trépidations de la vie quotidienne, une sorte de réparation où vous pourrez vous adonner au calme et à la tranquillité.
Vous y trouverez à terme la guérison de vos blessures personnelles, présentes ou passées.
La pratique régulière de la méditation vous apportera aussi un meilleur contrôle de la douleur, une amélioration de la mémoire de travail, plus de capacités à s'adapter à des situations imprévues. Vous y gagnerez par ailleurs une meilleure capacité d'attention et de concentration, un meilleur équilibre émotionnel, et un meilleur contrôle des impulsions.
Ces méditations sont un outil essentiel pour la gestion du stress, de l'anxiété, de la dépression, pour faciliter l'endormissement, et obtenir de nombreux autres bénéfices.
